Performance individuelle
des talents BtoB
Votre programme personnalisé … Une approche sur mesure et individuelle
Ce coaching est dédié à des acteurs de la sphère professionnelle, la dimension mentale étant prépondérante pour eux autant que la dimension physique. Ainsi j’intègre dans ma méthodologie une approche pluridisciplinaire dans un objectif de performance.
Le mental aide le physique à se renforcer et l’entraînement physique permet au mental de garder le cap de la positivité et de la réussite.
Un projet de performance individuel
Cadre dirigeant
Manager d’équipe
Acteur
Étudiant
Objectif
Révéler son potentiel en mode projet
↓
Enjeu
S’accomplir personnellement
Trouver l’équilibre entre sphère privée et professionnelle
↓
Outil
Adapter un programme de performance personnalisé et individuel
Aujourd’hui dans le monde professionnel , les risques psychosociaux sont en constante augmentation, le bien-être au travail et le souci de productivité lié à la performance est un souci majeur.
L’objectif du coaching que je propose est une prise en charge spécifique dans le domaine physique et mental afin de vous accompagner dans la maîtrise de votre propre performance.
Une large gamme d’outils physiques pour vous aider à améliorer votre rendement :
- Les sports de combat – la boxe : pour la gestion du stress, la combativité …
- Le cross-training travail sur l’incertitude : pour être prêt à répondre à n’importe quelle demande
- Les gyms douces – le pilates core training : pour la maîtrise de soi
- La musculation posturale (TRX, functional training…) : pour modifier votre posture, vous redresser et travailler sur votre non verbal
- Le running : pour évacuer le stress
Mais également des outils issus de la préparation mentale : entretien, test, entraînement aux aptitudes mentales (gestion du stress, relaxation, imagerie mentale, formulation d’objectifs, confiance en soi…)
Une démarche individualisée pour répondre à vos attentes et problématiques. Ensemble, trouvons les bons outils afin de vous permettre d’atteindre le bien-être dans la performance et la performance dans le bien-être.
Une méthodologie issue de la préparation mentale
- Un entretien semi-directif
- Des tests
- Un bilan
- L’élaboration d’une stratégie de performance globale (intervention sur le physique et le mental)
L’intervention consistera à la fois à un entraînement physique mais également à la mise en place de L’ E.A.M. (Entraînements aux Aptitudes Mentales)
Ces aptitudes sont l’imagerie mentale, la fixation d’objectifs, le discours interne, la concentration, la confiance en soi…
Ce programme très générique n’est donné qu’à titre d’exemple.
Chaque problématique est toujours traitée individuellement avec la prise en compte d’un contexte et de toutes les spécificités inhérentes.
