Performance Enhancer

Optimisation de la performance sportive

Injuries Prevention Specialist

Aujourd’hui, 3 grands objectifs se dessinent dans la performance sportive :
  • La diminution des facteurs de blessure à l’entraînement
  • La diminution des facteurs de blessure en compétition
  • L’amélioration des qualités physiques de performance
Les athlètes de haut niveau qui performent le plus sont ceux qui se blessent le moins.

Aujourd’hui en NBA, l’équipe qui remporte le championnat est aussi l’équipe qui se blesse le moins …

… mais aussi dans plusieurs autres disciplines, alors si vous avez subi une blessure, ou des blessures à répétitions, je vous construirais un programme personnalisé de prévention des blessures, reconditioning et réathlétisation qui compléteront la rééducation fonctionnelle.

  • Évaluation de base, suivi et bilan.
  • Mise en place de programmes de prévention du désentraînement (le désentraînement est la perte de qualité physique dû à l’arrêt de l’activité physique lors des blessures)
  • Programmation adaptée et progressive pour réduire le temps d’indisponibilité de l’athlète en lien avec le corps médical
  • Utilisation des qualités mentales pour la gestion de la blessure (gestion du stress, des émotions, du discours interne, imagerie mentale …)
  • Stratégies mentales et nutritionnelles pour accélérer la guérison associée aux intervenants du corps médical
Vous êtes une structure de management sportif, un agent sportif, parent d’un athlète, un sportif de haut niveau ou jeune espoir ?

Le sportif doit faire face à une carrière courte.

C’est pourquoi, je vous propose de passer à l’optimisation des performances dans une perspective de respect du développement à long terme de l’athlète et également dans une dimension d’intégrité physique et psychologique.

  • Évaluation de base, suivi et bilan
  • Mise en place de programmes prophylactiques (prévention de blessures), mais aussi de procédures d’urgence en cas de blessure impromptue
  • Amélioration des qualités physiques de performance en lien avec les différents acteurs environnant l’athlète (entraîneur, structure sportive …). Il est important de tenir compte des aspects spécifiques de chaque sportif pour définir une démarche de performance (amélioration de la détente verticale, de la puissance, de l’endurance, agilité ou encore souplesse…)
  • Amélioration des qualités mentales (gestion du stress, des émotions, du discours interne, imagerie mentale …)
  • Conseils alimentaires
Aujourd’hui les PES (Plan Excellence Sportif), pôles espoir, centres de formation ne suffisent pas pour accompagner les jeunes espoirs à accéder à la performance.

Chaque club sportif, fédération ou discipline, ne présente pas les mêmes conditions d’atteinte de la performance et de l’excellence… Je propose un engagement à long terme aux côtés des jeunes sportifs, un engagement tourné vers une dimension humaine pour l’accès à la performance :

  • Evaluation de base, suivi et bilan
  • Apprentissage de la base fondamentale nécessaire à la vie du sportif de haut niveau (musculation posturale et éducative à l’aide de l’haltérophilie, acquisition de toutes les qualités physiques pour performer sur le long terme…)
  • Préparation aux détections, tests d’entrée, sélections
  • Intervention dans tous les domaines de la performance
  • Mise en place d’un développement à long terme de l’athlète
  • Respect du triple projet (accomplissement personnel, vie privée et sportive)
  • Utilisation des qualités mentales pour la gestion de carrière (gestion du stress, des émotions, du discours interne, imagerie mentale,…)
  • Conseils nutritionnels pour un confort à long terme
Dans les calendriers de compétition moderne, certaines échéances ne laissent malheureusement que trop peu de temps à la préparation et à l’anticipation.

Je propose des accompagnements longitudinaux conçus pour répondre à cette problématique mais également des interventions ponctuelles.

Vous êtes dans l’urgence d’une échéance rapide, vous avez besoin d’une expertise de pointe pour répondre à une demande exigeante…

  • Stratégie de performance optimisée
  • Élimination des éléments chronophage
  • Préparation à une détection, mise en place d’un test de sélection dans un court laps de temps
  • Intervention rapide pour avoir le maximum de chances de réussite
  • Respect du triple projet (accomplissement personnel, vie privée et sportive)
  • Utilisation des qualités mentales optimisées (gestion du stress, des émotions, du discours interne, imagerie mentale …)
  • Conseils nutritionnels

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